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相信你总会遇到一些“老好人”，又或者你自己就是“老好人”。

这一类人往往很喜欢操心别人的想法和情绪，别人一有风吹草动，就开始担心焦虑，总想做点什么拯救一下人家的情绪，生怕别人有任何一丁点的不开心。这样的“好”真的是好吗？其实不然。

总想着别人情绪的人，有可能是陷入了一个误区，误以为这样是情商高，就能得到别人的喜欢，受别人欢迎。

但这样容易导致同情心过于泛滥，影响自己的生活。

你自己也有情绪，你自己都不一定消化得过来，却老是操心别人，久而久之，不过是把自己变得很累很累。

还有，你这么努力地去照顾别人情绪，但别人不会反过来像你照顾他的情绪一样去照顾你的，这样一来，你的心里难免有落差，反而会把自己变得很委屈。

其实可以放松点，不用太紧张别人的情绪。

别人有情绪了，就应该他自己给这份情绪买单，而不是你来出这个头，急着为对方解决。

你无需过于敏感甚至干涉，也不用因为自己置身事外而感到愧疚，毕竟，情绪是个人的，而不是大家的。

老想拯救别人的情绪，更有可能是因为你潜意识里希望所有人都能对你满意，认可你。

而如果能做到让所有人都开心，会让你很有成就感，觉得自己很厉害很全能。

但说实在，真的可能吗？

没有人能真正做到让所有人都对自己满意，这更像是一种强迫症，是对自己的过度要求，久而久之容易形成讨好型人格。

你会习惯了更看重别人的情绪胜过自己的，永远优先考虑别人，一方面这会让你活的很累，另一方面由于你习惯放低自己，边缘化自己的情绪，别人也跟着会忽略你的感受。

想要让自己过得舒服点、轻松点，那要学会有边界感。

每个人都有自己的情绪，你不要一有情绪就往别人身上发泄，别人没有责任和义务来承担你的情绪。

一样的，别人有情绪，你也不需要急着去帮别人分担，更不需要你负责去消化。

如果情绪的缘由是因你而起的，你可以去调和。

如果起因不在你这里，当对方来找你倾诉吐槽时，你可以做好陪伴的角色，好好倾听就行，但你没有去解决人家这部分情绪的义务和责任。

如果是别人的情绪、别人的问题，你却当做自己的事情来处理，想去干涉，有时对别人来说，反而是一种干扰，因为你越界了。

我们都要明白，自己才是最重要的，同时接受自己不是无所不能的，没有厉害到照顾所有人的情绪的地步。

你是为自己而活，不是为别人而活，别活在别人的情绪中，更不要轻易被别人的情绪所牵动。

总之，想当一个好人没有错，但不是意味着你要时时刻刻照顾别人的情绪和感受，甚至将别人的情绪放在第一位。

要知道，每个人都是独立的个体，也有能力处理好自己的情绪，情绪可以分享，但不应该干涉。

别人的情绪是别人的，不需要你来负责，你只需要好好陪伴，理解和尊重，其余的力量留给自己。

好了，今天的分享就到这里了。本文由【柠檬心理课堂】原创，关注我，带你一起涨知识！

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